Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 oktober 2017
|
78,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 oktober 2017:
|
943 kcal
|
Fett: 36,22g | Prot: 62,77g | Kolh.: 93,68g.
Frukost: Груша, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Картофельное Пюре, Запеченная или Жареная Форель. Middag: Плавыч Творожный Крем с Зеленью, Красные Помидоры, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Сахар, Зеленый Чай. Snacks/Annat: Дары Природы Миндаль Натуральный, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
|
2085 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|