Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2014
|
92,9 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2014:
|
755 kcal
|
Fett: 28,08g | Prot: 25,49g | Kolh.: 99,33g.
Frukost: Porridge Oats (45g), Light Granulated Sugar, Tea (Brewed). Lunch: Light, Roll, Garlic Sausage, Light, Toasted Multigrain Bread, Tea (Brewed). mer...
|
|
2346 kcal
|
Träning:
Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 9 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 2 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Windlepoones 's vikthistorik
|