Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2022
|
72,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2276 kcal
|
Fett: 91,95g | Prot: 64,83g | Kolh.: 309,14g.
Frukost: Летний День Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке, Челны Хлеб Хлеб Серый. Lunch: SPAR Торт Красный Бархат, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Челны Хлеб Хлеб Серый, Самбери Салат Пекин . Middag: Гречка Отварная, Пятерочка Груша Сезонная . Snacks/Annat: Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Летний День Молоко 3,2%, Магнит Слива, Абрикос, Виноград, Doppel Herz Омега-3, Спирулина. mer...
|
|
2218 kcal
|
Träning:
Vila - 9 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Hushållsarbete - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Apple Health - 4 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
НюточкаХаб 's vikthistorik
|