Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2022
|
53,5 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1786 kcal
|
Fett: 67,23g | Prot: 106,43g | Kolh.: 192,45g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Vegan Food Какао-Бобы Сырые, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Черешня, Запеканка Творожная с Бананом и Манкой Sportitort, Lindt Горький Шоколад 78% Какао, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Приготовленная Брокколи (без Жира), ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Помидоры, Сладкий Красный Перец, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Зеленый Лук, Яйцо, Петрушка, Перепелиное Яйцо, ВкусВилл Горошек Зелёный Консервированный, ВкусВилл Кефир 1%, Ultimate Nutrition Omega-3, Zero Butter Wave Печенье Сливочное. Middag: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Перепелиное Яйцо, Приготовленная Брокколи (без Жира), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Белая Дача Микс: Рукола, Мангольд, Корн, Помидоры, Maestro de Oliva Маслины без Косточки Отборные, Лента Авокадо, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Annat: Дары Природы Фундук , Черешня, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Витаминами, Абрикос, Parmalat Молоко 0,5%, Грецкие Орехи, Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|