|
August Fitness Challenge:
? miles walked
I'll likely do more, will update later.
|
97,7 kg
Tappat hittills: 20,2 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2014:
|
1310 kcal
|
Fett: 38,00g | Prot: 87,00g | Kolh.: 163,00g.
Frukost: Smart Ones Smart Beginnings Breakfast Quesadilla. Lunch: Weight Watchers Chicken Breasts, Smart Ones Classic Favorites Three Cheese Ziti Marinara. Middag: Great Value Sourdough Bread, Jif Natural Low Sodium Creamy Peanut Butter. Snacks/Annat: Dannon Light & Fit Greek - Strawberry, Great Value Frozen Whole Strawberries, Great Value Whole Blueberries, No Sugar Added. mer...
|
|
2483 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
garnetrising 's vikthistorik
|