|
been off my diet starting agin hope to do better this time
|
138,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 36,3 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2014:
|
1223 kcal
|
Fett: 33,59g | Prot: 24,91g | Kolh.: 165,34g.
Frukost: Water, Johnsonville Brats Beer 'n Bratwurst Style, Red Delicious Apples. Lunch: Aquafina Water (16.9 oz), Smucker's Strawberry Jam, Great Value Hot Dog Buns. Middag: Betty Crocker Hamburger Helper - Chili Macaroni. Snacks/Annat: Great Value Vanilla Ice Cream Sandwiches, Red Delicious Apples. mer...
|
|
3980 kcal
|
Träning:
Vila - 9 timmar, Sömn - 7 timmar, Sittande - 5 timmar, Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
foxfire101260 's vikthistorik
|