Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juni 2022
|
73,5 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1432 kcal
|
Fett: 63,24g | Prot: 73,62g | Kolh.: 141,42g.
Frukost: Ovo Mexido, Visconti Pão de Forma Integral, Piracanjuba Leite UHT Integral, Café com Açúcar. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido. Middag: Pão Francês, Ovo Mexido, Hortifruti Mamão Formosa. Snacks/Annat: Pão Francês, Ovo Mexido. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
brunamendeslrv 's vikthistorik
|