Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2022
|
103,2 kg
Tappat hittills: 28,1 kg.
Kvarvarande: 21,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
363 kcal
|
Fett: 6,47g | Prot: 35,28g | Kolh.: 39,15g.
Lunch: Peach, Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Red Potatoes (Flesh and Skin, Baked) . Middag: Bush's Best Reduced Sodium Black Beans, HEB Grilled Chicken Breast, Hunt's Crushed Tomatoes. mer...
|
|
5550 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
Congratulations on your weight loss
28 jun 22 av medlem: buenitabishop
|
It’s one interesting journey I’ve been working through a plateau over the last month and a half. These last 15 pounds have not come easy.
28 jun 22 av medlem: AlexLee62
|
Yup I get it, my vacation trip set me back
a little bit, but we are going to win this
fight !!!!
29 jun 22 av medlem: buenitabishop
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AlexLee62 's vikthistorik
|