Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2014
|
134,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 34,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2014:
|
984 kcal
|
Fett: 42,03g | Prot: 99,99g | Kolh.: 56,08g.
Frukost: Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Coffee (Brewed From Grounds), EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Chocolate Fudge, Joint Juice Glucosamine Chondrotin - Cran Pomegranate. Lunch: Aquafina Water (16.9 oz), Hot and Sour Soup, Cooked Mushrooms (from Fresh), Cooked Carrots (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Celery (Fat Not Added in Cooking), Cooked Broccoli (from Fresh), Soy Sauce, Steamed or Boiled Shrimp. Middag: Cucumber (Peeled), Walden Farms Calorie Free Ranch Dressing, Lettuce Salad with Tomato, California Avocados, Pork Loin (Whole, Lean Only). Snacks/Annat: Unsweetened Iced Tea. mer...
|
Ökar 3,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|