|
Day 4 on low carb, down 4 pounds!!!
|
90,7 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 42,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2014:
|
1641 kcal
|
Fett: 98,42g | Prot: 99,48g | Kolh.: 73,19g.
Frukost: Burger King Sausage Breakfast Burrito, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Lunch: Kraft Mayo, StarKist Foods Low Sodium Chunk Light Tuna (Pouch). Middag: Merlot Wine, Oscar Mayer Deli Fresh Meats Smoked Turkey Breast, Hormel Original Pepperoni Slices, Duke's Mayonnaise, Sargento Reduced Fat Provolone Cheese Slices, Flatout Light Original Flatbread. Snacks/Annat: Atkins Endulge Chocolate Candies, Sargento Double Cheddar Cheese Sticks, Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free Packets. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|