Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2022
|
70 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1631 kcal
|
Fett: 54,10g | Prot: 106,18g | Kolh.: 183,28g.
Lunch: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Middag: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Telur Rebus, Ayam Goreng, Nasi Kuning. Snacks/Annat: Happytos Tortilla Chips, Tora Bika Creamy Latte. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Citra Ningsih 's vikthistorik
|