Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2014
|
83,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2014:
|
1740 kcal
|
Fett: 40,64g | Prot: 108,11g | Kolh.: 257,67g.
Frukost: Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Madhava Coconut Sugar, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Jell-O Lime Gelatin Dessert. Lunch: Sour Jacks Original Sour Jacks, Brown Cow All Natural Nonfat Plain Greek Yogurt, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Southern Home Small Red Beans. Middag: Trader Joe's Balsamic Vinaigrette, Grape Tomatoes, Trader Joe's Fancy Medjool Dates, Freshlike Mixed Vegetables, Basmati Rice, Broiled or Baked Pork Chop. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|