Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2022
|
78,8 kg
Tappat hittills: 24,6 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
620 kcal
|
Fett: 27,79g | Prot: 28,04g | Kolh.: 63,55g.
Frukost: Manteiga (com Sal), Café com Açúcar, Vivale Cream Cracker Manteiga. Lunch: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Banha de Porco
, Bife de Carne de Vaca, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Laís.Rodrigues 's vikthistorik
|