Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2022
|
75,5 kg
Tappat hittills: 27,4 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1671 kcal
|
Fett: 52,88g | Prot: 56,95g | Kolh.: 230,92g.
Frukost: Dinkelbrot, Miracel Whip Mayo Classic, Kaufland Thunfisch. Lunch: Alpenschmaus Gefüllte Teigtaschen. Middag: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Baktat Gefüllte Weinblätter mit Reis. Snacks/Annat: Alpro Soja Dessert - Dunkle Schokolade Feinherb. mer...
|
|
2513 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Sittande - 6 timmar, Shopping - 2 timmar, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Juliane.Schw. 's vikthistorik
|