Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2022
|
50 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1492 kcal
|
Fett: 40,40g | Prot: 97,18g | Kolh.: 192,59g.
Frukost: Мираторг Блины с Творогом , Изюм, Банан, Черешня, Лебедянь Молоко Творог 5%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Пятерочка Сливы, Праздник Вкуса Суп Гречневый, Куриное Филе Вареное, Красные Помидоры, Эко Хлеб Хлеб Бородино Ржаной Заварной. Middag: Простоквашино Сметана 15%, Степ Шоколад Лесной Орех и Карамель, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Snacks/Annat: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Черешня. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|