Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2022
|
63 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1409 kcal
|
Fett: 54,91g | Prot: 84,09g | Kolh.: 170,64g.
Frukost: Мой Белок Яичный , Окское Желток , Calve Баварский Медово-Горчичный Соус, Подовинновское Молоко Молоко 2,5%, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Сыробогатов Сыр Плавленный с Зеленью, Ариант Паштет с Грибами, Варвара Краса Сметана 15%, Нескафе Кофе, Русский Сахар Сахарный Песок, Салат с Тунцом, Капустой, Яйцом, Огурцом и Сыром, Магнит Яблоко Гренни Смит, Ариант Колбаса Докторская Классическая, Варвара Краса Творог 5%, Магнит Морковь Свежая. Lunch: Куриные Сердечки в Сметане с Шампиньонами, Капуста Белокочанная, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Черешня. Middag: Назад в Детство Зефир со Вкусом Творога, Ситно Вафли со Вкусом Сгущённого Молока. Snacks/Annat: Магнит Яблоко Гренни Смит. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnnGaleeva 's vikthistorik
|