Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2022
|
67 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2270 kcal
|
Fett: 101,16g | Prot: 150,03g | Kolh.: 192,09g.
Frukost: Светлый Дар Масса Творожная с Шоколадной Крошкой, Гороховое Пюре. Lunch: Мёд, Лебедянь Молоко Масло Сливочное, Авангард Хлеб Тостовый, Friedbeans Жареные Соленые Бобы, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Помидоры, Сметана 15%, Щи с Курицей. Middag: Клубника, Славица Мороженое Пломбир "Советский", Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Тушеная, Картофельное Пюре, Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Белково-Кремовой Начинкой Кокос, Exponenta High-Pro. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Afalina20 's vikthistorik
|