Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2022
|
55,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
830 kcal
|
Fett: 23,73g | Prot: 69,10g | Kolh.: 85,00g.
Frukost: 牛奶➕蛋, 燕麦（无盐，水煮）, 香蕉. Lunch: 凉粉, 黄瓜/青瓜（带皮）, 鳕鱼（烤制或是红烧）. Snacks/Annat: 低浓度香草冰淇淋. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lupthinsecret 's vikthistorik
|