Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2022
|
81,5 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1137 kcal
|
Fett: 38,59g | Prot: 57,81g | Kolh.: 119,26g.
Frukost: Douwe Egberts Koffie, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Wasa Delicate Thin Crisp Rosemary & Salt. Lunch: Slimpie Ranja, Aardbeien, Campina Vanille Yoghurt. Middag: Gebakken Aardappelen, Vomar Pepersteak, AH Spinazie Vers. Snacks/Annat: Jumbo BBQ Maïswafel Snack, Koffie met Melk, Euro Shopper Tarwebiscuit, Chardonnay, Geroosterde Gemengde Notenmix (met Pinda's, Gezouten). mer...
|
|
685 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 1 timme, Fitbit - 23 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeanine1971 's vikthistorik
|