Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2011
|
83,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1041 kcal
|
Fett: 24,38g | Prot: 35,37g | Kolh.: 160,20g.
Frukost: Skim Milk, Honey Nut Toasty O's, GRN TEA DIET CAPS SUPP LQD GL. Lunch: Banana, Oats & Chocolate high fiber chewy bars . Middag: GRN TEA DIET CAPS SUPP LQD GL, Budweiser Select 55 Premium Light Beer, Cheese Sauce, Tortilla Corn Chips, String Cheese with 2% Milk. Snacks/Annat: Fat free Mini pretzels, Skim Milk, All Natural Strawberry Banana 100% Pure Fruit Smoothie, Water . mer...
|
|
3206 kcal
|
Träning:
Stående - 13 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 10,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jkurtz2006 's vikthistorik
|