Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2022
|
80,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1754 kcal
|
Fett: 87,46g | Prot: 94,66g | Kolh.: 148,36g.
Frukost: Помидоры, Оливковое Масло, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Сухие Цельные Семена Кунжута, Добрая Кормилица Сливки 11%, Лук, Ашан Шампиньоны, Pietro Coricelli Fusilli. Middag: ОАО Молоко Новороссийский Сыр, Сметана 15%, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Творог 5%, Семга Слабосоленая, Яйцо. Snacks/Annat: Магнит Банан, Молоково Молоко 2,5%, Победа Горький Шоколад без Сахара, Простоквашино Творог 5%. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elen13yar 's vikthistorik
|