Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2014
|
66,3 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2014:
|
1462 kcal
|
Fett: 49,06g | Prot: 36,95g | Kolh.: 229,35g.
Frukost: Белый Город Молоко 2.5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Помидоры, Жареное Яйцо. Middag: Овощное Рагу. Snacks/Annat: Дыня, Alpen Gold Белый Шоколад, Сахарное Печенье (Включая Ванильное). mer...
|
|
1970 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Shopping - 2 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|