Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2022
|
57,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1625 kcal
|
Fett: 61,93g | Prot: 82,67g | Kolh.: 183,85g.
Frukost: Лента Авокадо, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Окское Яичный Белок, Простоквашино Сливки 10%, Хохланд Творожный Сыр, Вологодское Яйцо. Lunch: МКС Мороженое Эскимо в Шоколадной Глазури, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картофель Отварной, Сельдь Соленая, Суп сибирский. Middag: Бабаевский Шоколад Горький, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Eco Botanica Конфеты Смузи Ананас Манго, Творог 5%, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Сельдерей, Лента Яблоко, Яйцо Куриное, Малина, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Snacks/Annat: Nature's Own Factory Гречишный Молочный Шоколад, B&B Карамель Пчёлка Ball, Twix Mini, Eco Botanica Конфеты Смузи Ананас Манго, Ростик'c - KFC Мороженое Рожок, Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinakowa 's vikthistorik
|