Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2022
|
82,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1645 kcal
|
Fett: 75,91g | Prot: 55,56g | Kolh.: 176,04g.
Frukost: Магнит Груша Конференц, Белый Хлеб, Мясной Гурман Паштет Домашний, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сахар, Фругурт Йогурт Персик-Маракуйя 2,5%. Lunch: Сахар, Мясной Гурман Паштет Домашний, Белый Хлеб. Middag: Очаковский Квас, Слобода Майонез Оливковый 67%, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной. Snacks/Annat: Бабкины Семечки Семечки. mer...
|
|
2235 kcal
|
Träning:
Vandring - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 5 minuter, Sömn - 7 timmar och 25 minuter. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irenrrrrrr 's vikthistorik
|