Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2022
|
53,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1319 kcal
|
Fett: 60,11g | Prot: 56,17g | Kolh.: 135,59g.
Frukost: Costco 笑牛迷你原味乾酪, 光泉 晶典小品茉莉茶凍, 荔枝, Costco 餐包, Miopane 柚香焙茶司康. Lunch: 金蘭 烤肉醬, 泡菜, 全聯 美國牛胸腹雪花火鍋片, 7-11 佃煮杏鮑菇, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 雞蛋（整個）. Middag: 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 聯夏 紅燒控肉. Snacks/Annat: 香蕉, 牛奶, 一之軒 金Q餅. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|