Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2022
|
88,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1360 kcal
|
Fett: 61,63g | Prot: 79,79g | Kolh.: 118,57g.
Frukost: XOX Studentenfutter, Risbellis Karamell, Kaffee mit Milch. Lunch: REWE To Go Caesar Salat. Middag: Zentis Knusplis, Milbona Skyr Vanille , Dulano Geflügel Bratwurst. Snacks/Annat: Bifi Ranger, Harzer Harzer Käse, Süßkirschen, Nutella Biscuits. mer...
|
|
2432 kcal
|
Träning:
Stående - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chrissy_88 's vikthistorik
|