Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2022
|
82,3 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1354 kcal
|
Fett: 25,92g | Prot: 70,88g | Kolh.: 219,50g.
Frukost: Матрикс Протеиновый Коктейль, Магнит Груша Китайская, Жареная Картошка с Грибами, Жареное Яйцо, Сады Придонья Сок Яблочный, Nutiva Семена Чиа, Перекресток Печенье Бисквитное, Чай с Молоком и Сахаром. Lunch: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Lay's Чипсы, Огурец (с Кожурой), Яблочный Сок, Рис Отварной, Овощное Рагу, Здоровка Соевое Мясо Гуляш. Snacks/Annat: Пятерочка Груша Сезонная , Красное Яблоко, Перекресток Печенье Бисквитное, Чай с Молоком и Сахаром. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ann_bustr 's vikthistorik
|