Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2022
|
61,7 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1220 kcal
|
Fett: 45,46g | Prot: 70,76g | Kolh.: 137,63g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Нектарин, Магнит Банан, Пестравка Ряженка 2,5%, Сухие Семена Чиа, Snickers Minis. Lunch: Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица, Помидоры, Иван-Поле Яблоко Печёное. Middag: Магнит Банан, Нектарин. Snacks/Annat: Ратибор Варенье Клубничное, Нектарин, Огурец (с Кожурой), Гармония Сметана 20%, Fish House Форель с/с, Хлебодар Хлеб Солодовый. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|