Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2022
|
86 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
849 kcal
|
Fett: 34,04g | Prot: 56,46g | Kolh.: 83,28g.
Frukost: Panqueca de Banana, Café (Infusão). Lunch: Alface de Folha Verde, Coxa de Frango, Repolho Verde Cozido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Carioca Feijão Cozido, Abóbora Cabotia, Tomates, Alface de Folha Verde, Ovo Cozido. Snacks/Annat: Mexerica, Maçã. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AndradeLuu 's vikthistorik
|