Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2022
|
59,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1290 kcal
|
Fett: 56,13g | Prot: 54,81g | Kolh.: 127,55g.
Frukost: Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Пшеничный из Муки Высшего Сорта, Сыр Российский, МПК Чернышевой Колбаса Куриная Жареная, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Жито Пончики Творожные , Простой Выбор Мармелад, Гречка Отварная, Чай, Салат Овощной с Маслом, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины. Middag: Дикси Слива, ЯНТА Биойогурт, Чай. Snacks/Annat: Простой Выбор Мармелад, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . mer...
|
|
1694 kcal
|
Träning:
Rockring (Hula Hoop) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
buhanceva.lora 's vikthistorik
|