Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2022
|
72,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2162 kcal
|
Fett: 103,23g | Prot: 93,83g | Kolh.: 219,19g.
Frukost: Вареное Яйцо, MacCoffee Кофе 3 в 1 Gold, Овсяная Каша на Молоке, Махеевъ Майонез, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Плов со Свининой, Махеевъ Кетчуп Шашлычный. Middag: Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Летний День Молоко 3,2%, Летний День Молоко 3,2%, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Спирулина, Doppel Herz Омега-3, Летний День Молоко 3,2%, Snickers Батончик. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
НюточкаХаб 's vikthistorik
|