Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2022
|
67,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1469 kcal
|
Fett: 56,92g | Prot: 93,22g | Kolh.: 143,40g.
Frukost: Telur Rebus, Nasi Tiwul, Jeruk. Lunch: Good Day Cappuccino, NutriSari American Sweet Orange, KFC Dada Ayam Original, Nasi Putih. Middag: Bakso dengan Saus (Campuran). mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|