Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2022
|
85,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1797 kcal
|
Fett: 93,90g | Prot: 75,37g | Kolh.: 165,13g.
Frukost: Лента Сухарики Весовые, Novus Баклажан Жареный, Вареное Яйцо, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Сыр Российский, Чай Зеленый с Медом. Lunch: Домик в деревне Кефир 1%, Уже Готово Гречка Отварная с Маслом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Дымов Колбаса Любительская, Лента Сухарики Весовые, Сыр Российский, Виноград, Банан. Middag: Чай с Молоком, Макдоналдс Картошка Фри, Бургер Кинг Гамбургер, Первая Свежесть Котлета Куриная. mer...
|
|
2705 kcal
|
Träning:
Yoga - 1 timme, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Цырендоржиева Светлана 's vikthistorik
|