|
semoga cepat turun dan konsisten
|
70,7 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1728 kcal
|
Fett: 48,16g | Prot: 78,64g | Kolh.: 259,73g.
Frukost: Tempe Goreng Tepung, Pisang Kepok Rebus, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Kalbe Slimfit. Lunch: Pakcoy, Greenco Jamur Enoki, Telur Rebus, Bihunku Bihun Asam Pedas. Middag: Nasi Goreng Ayam, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih, Lele Goreng. Snacks/Annat: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Jeruk, Apel, Cimory Squeeze Yogurt Peach, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inekens24 's vikthistorik
|