Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2014
|
59,4 kg
Tappat hittills: 28,6 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2014:
|
1363 kcal
|
Fett: 42,67g | Prot: 98,05g | Kolh.: 167,28g.
Frukost: South Beach Diet Snack Bars - Whipped Chocolate Almond Delight, Pure Protein Double Chocolate Vanilla Crunch Protein Bar. Lunch: Firehouse Subs Hook & Ladder Light. Middag: Bananas, Nutella Hazelnut Spread, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, South Beach Diet Snack Bars - Whipped Chocolate Almond Delight, Nature's Bounty Complete Protein & Vitamin Shake Mix, Great Value Skim Milk. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
Excellent loss! Keep it going!
20 aug 14 av medlem: toppy24564
|
Sorry this comment is late, but I just saw your weigh in right now. Congratulations on reaching your goal weight and going below your goal weight!
31 aug 14 av medlem: Deb_N
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MTurner123 's vikthistorik
|