Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2022
|
68,5 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1738 kcal
|
Fett: 68,84g | Prot: 100,90g | Kolh.: 183,85g.
Frukost: Владхлеб Хлеб Пумперникел , Простоквашино Молоко 1,5%, Минутка Каша с Земляникой. Lunch: Картошка Вареная, Картошка Вареная, Лента Морковь по-Корейски , Курица Вареная, Главсуп Бульон Куриный. Middag: Магнит Яйцо Варёное , Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Молоко 1,5%, Утолина Утиная Грудка, Болгарский Перец, Домик в деревне Кефир 2,5%, Лето Укроп Свежий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Annat: Простоквашино Молоко 1,5%, Лента Морковь по-Корейски , Хлебный Спас Печенье Сахарное, Бананы. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|