Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2022
|
75,1 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1305 kcal
|
Fett: 65,27g | Prot: 109,72g | Kolh.: 83,45g.
Frukost: Кофе, Простоквашино Молоко 3,5%. Lunch: Чай, Клубника. Middag: Vitamin Well Reload Лимон и Лайм, Global Village Мангал Салат , Индилайт Филе Бедра Индейки, Семейка Озби Мини-Сушки Простые. Snacks/Annat: Индилайт Филе Бедра Индейки, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Веселый Молочник Сметана 15%, Чай, Janarat Мангал-Салат. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|