Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2022
|
62,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1209 kcal
|
Fett: 74,60g | Prot: 74,97g | Kolh.: 56,40g.
Frukost: ВкусВилл Манго, Вареное Яйцо. Efter frukost: Банан. Lunch: Шашлык из Курицы. Efter lunch: Бабкины Семечки Семечки. Middag: Абрикосы. Snacks/Annat: Сервелат. mer...
|
|
1618 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Evgeniya-zhu 's vikthistorik
|