Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2022
|
52 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
964 kcal
|
Fett: 43,69g | Prot: 39,41g | Kolh.: 105,68g.
Frukost: Yeşil Elma, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta, Maydanoz, Wasa Original, Yeşil Çay. Lunch: Sebzeli Tavuk Yemeği, Şekersiz Türk Kahvesi, Wasa Original, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Yeşil Elma. Middag: Ayçiçek Yağı, Bağdat Pul Biber, Mantı. Snacks/Annat: Jelibon. mer...
|
|
1361 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 17 timmar och 20 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
42kilooluyorum🌝 's vikthistorik
|