Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2022
|
54,4 kg
Tappat hittills: 24,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
928 kcal
|
Fett: 26,23g | Prot: 35,21g | Kolh.: 115,40g.
Frukost: Coffee, coffee creamer. Middag: Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked), PAM Original No-Stick Cooking Spray, Onion Powder, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Utz Sourdough Nugget Pretzels, Halls Sugar Free Cough Drops, CRYSTAL LIGHT, Ritz Toasted Chips - Veggie. mer...
|
|
1591 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme och 40 minuter, Matlagning - 57 minuter, Hushållsarbete - 14 minuter, Vila - 13 timmar och 9 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
stepbench 's vikthistorik
|