Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2014
|
82,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2014:
|
2045 kcal
|
Fett: 117,12g | Prot: 91,93g | Kolh.: 256,19g.
Frukost: Nestle Yes Caramel, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee mit Milch, Kellogg's Fruit'n Fibre. Lunch: Knorr Snack Bar Spaghetti Käse Sahne Sauce. Middag: Gekochte Grüne Erbsen, Schweinezunge. Snacks/Annat: Fruchtinsel Zitronenlimonade. mer...
|
|
2350 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|