Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2014
|
124,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 39,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2014:
|
1015 kcal
|
Fett: 50,98g | Prot: 64,35g | Kolh.: 72,21g.
Frukost: Sanitarium Unsweetened Almond Milk, Blue Diamond Almond Breeze Almond Coconut Blend Milk, Fit.Onez nz max 80 whey protein vanilla cream, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Coffee (Instant Powder). Lunch: Poached Egg, Butter (Salted), Burgen Bread, Brace's Bread Fruit Loaf. mer...
|
|
3316 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 14 minuter, Konditionsträning (Hälsoklubb) - 22 minuter, Vila - 15 timmar och 24 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|