Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2011
|
109,4 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1253 kcal
|
Fett: 32,32g | Prot: 89,04g | Kolh.: 161,24g.
Frukost: Luna Protein Bar - Chocolate Peanut Butter, Honey Bunches of Oats with Vanilla Clusters & Multi-Grain Flakes. Middag: Original English Muffins, Luna Protein Bar - Chocolate Cherry Almond. Snacks/Annat: Milk, 100% Whey Protein. mer...
|
|
3441 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 4 timmar och 30 minuter, Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 30 minuter, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|