Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2022
|
63,7 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2844 kcal
|
Fett: 116,64g | Prot: 110,04g | Kolh.: 346,39g.
Frukost: Verde Campo Queijo Mussarela Lacfree, Crepioca, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Apis Flora Extrato de Própolis, Limão, Mel, Café, Arma Zen Trio Zen Amaranto Chia Quinoa, Mamão Formosa. Lunch: Damasco Seco, Lentilhas Cozidas, Arroz Integral, Tomates, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Creme de Espinafre, Batata Assada, Café Expresso. Middag: Verde Campo Queijo Mussarela Lacfree, Banana Prata, Tomates, Crepioca, Creme de Espinafre, Batata Assada, Arroz Integral. Snacks/Annat: Taeq Suco de Uva Tinto Integral, Bolo de Milho, Castanhas-do-Pará, Piracanjuba Pirakids, Banana Prata. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bianca B F M Costa 's vikthistorik
|