Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2014
|
77,6 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 20,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2014:
|
1190 kcal
|
Fett: 38,00g | Prot: 37,52g | Kolh.: 184,15g.
Frukost: Wholesome Sweeteners Organic Blue Agave Nectar, Silk Vanilla Soymilk, Coffee, Bananas. Lunch: Chicken Fried Rice. Middag: Bacon, Green String Beans. Snacks/Annat: M&M's Peanut M&M's (Package). mer...
|
|
2361 kcal
|
Träning:
Treadmill - 1 timme och 35 minuter, Vila - 14 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JoyThinksFSTechsSUCK 's vikthistorik
|