Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2014
|
78,7 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 22,0 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2014:
|
1543 kcal
|
Fett: 54,50g | Prot: 58,53g | Kolh.: 211,02g.
Frukost: Bananas, Coffee, Silk Vanilla Soymilk, Wholesome Sweeteners Organic Blue Agave Nectar, Part Skim Mozzarella Cheese. Lunch: Amy's Santa Fe Enchilada Bowl. Middag: Chinese Fried Rice. Snacks/Annat: M&M's Peanut M&M's (Package). mer...
|
|
2300 kcal
|
Träning:
Treadmill - 1 timme och 25 minuter, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JoyThinksFSTechsSUCK 's vikthistorik
|