Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2022
|
78,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1517 kcal
|
Fett: 66,07g | Prot: 49,22g | Kolh.: 187,26g.
Frukost: Невский Кондитер Волшебная Лампа, Славянка Сгущенка, Нектарин, Простоквашино Молоко 2,5%, Аладушкин Мука Предпортовая, Cream Nuvo Творог 5%, Яйцо, Петмол Сливки 11%. Lunch: Невский Кондитер Волшебная Лампа, Сыр Маасдам, Буше Хлеб Пьемонт, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ Холодный. Middag: Черешня, Петрохолод Мороженое Даша. Snacks/Annat: Славянка Сгущенка. mer...
|
|
2010 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|