Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2014
|
71,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2014:
|
1524 kcal
|
Fett: 41,74g | Prot: 40,18g | Kolh.: 253,54g.
Frukost: Naturalle Sanduíche Natural de Atum. Lunch: Adria Biscoito Salgado Cracker de Gergelim, Mangas. Middag: Macarrão a Bolonhesa, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Snacks/Annat: Pullman Pão de Forma, Suco de Abacaxi. mer...
|
|
2514 kcal
|
Träning:
Springa - 11 Km/H - 58 minuter, Vila - 15 timmar och 2 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|