|
Dienstag ist Wiegetag
|
80,7 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
730 kcal
|
Fett: 6,81g | Prot: 47,45g | Kolh.: 116,93g.
Frukost: Kaffee, REWE Bio Hafermilch. Lunch: Chiquita Banane, REWE Bio Hafermilch, Almased Almased Pulver. Middag: Müller Reine Buttermilch. Snacks/Annat: Innocent Super Smoothie Antioxidant. mer...
|
|
2292 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Crosstrainer - 16 minuter, Rodd - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 19 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sassaengel 's vikthistorik
|