Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2022
|
38,6 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
925 kcal
|
Fett: 40,96g | Prot: 34,02g | Kolh.: 108,57g.
Frukost: Любинский Кондитер Конфеты Желейные с Соком Апельсина, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Тимоша Халва Подсолнечная с Какао, Персики, Гренки Домашние, Черешня. Lunch: Марми Мармелад Жевательный Желейный , Баян Сулу Конфеты Матис, Арахис, Изюм, Фундук Фундук, Орехи Кешью, Nestle Кит Кат Dark, Тимоша Халва Подсолнечная с Какао, Абрикосы, Черешня. mer...
|
|
930 kcal
|
Träning:
Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 10 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|